{"id":125,"date":"2026-02-04T23:11:07","date_gmt":"2026-02-04T23:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/claratarragona.com\/?page_id=125"},"modified":"2026-09-07T13:35:44","modified_gmt":"2026-09-07T13:35:44","slug":"de-la-boca-al-cos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/claratarragona.com\/","title":{"rendered":"De la boca al cos"},"content":{"rendered":"\t\t
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De la Boca al Cos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La incoher\u00e8ncia vital emmalalteix. El teu cos et parla.<\/strong><\/p>\n

El bruxisme <\/b>no \u00e9s un problema a\u00efllat de la teva boca. \u00c9s un crit del teu Sistema Nervi\u00f3s<\/b>. Quan vius en incoher\u00e8ncia \u2014fent m\u00e9s del que pots, dient ‘s\u00ed’ quan vols dir ‘no’, o ignorant la teva biologia\u2014, la teva mand\u00edbula \u00e9s la l\u00ednia de defensa.\u00bb <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Nom\u00e9s\u00a0 4 places disponibles cada mes<\/span><\/b><\/p>

Un proc\u00e9s presencial individual de 4-6 sessions, per comprendre qu\u00e8 hi ha darrere de la tensi\u00f3 mandibular i treballar-la des d’una mirada integral i profunda<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Qu\u00e8 pot comen\u00e7ar a canviar?

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No es tracta nom\u00e9s de relaxar la mand\u00edbula.<\/p>

Es tracta de comen\u00e7ar a:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u2726 Comprendre el teu patr\u00f3 de tensi\u00f3<\/strong>
Identificar qu\u00e8 activa i mant\u00e9 el teu bruxisme en el teu cas.<\/p>

\u2726 Escoltar el teu cos<\/strong>
Recon\u00e8ixer els senyals abans que la tensi\u00f3 arribi al l\u00edmit.<\/p>

\u2726 Alliberar tensi\u00f3<\/strong>
Treballar mand\u00edbula, cara, coll i cos amb eines adaptades a tu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u2726 Regular-te<\/strong>
Aprendre recursos de respiraci\u00f3, consci\u00e8ncia corporal i moviment que t’ajudin a sortir del pilot autom\u00e0tic.<\/p>

\u2726 Expressar el que necessita ser expressat<\/strong>
Explorar la relaci\u00f3 entre el que vius, el que calles i la tensi\u00f3 que acumules.<\/p>

\u2726 Recuperar espai<\/strong>
A la boca, al cos i tamb\u00e9 en la teva vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Aquest cam\u00ed \u00e9s per a tu si...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u2726 <\/strong>Et sents esgotada, amb estr\u00e8s acumulat i dolors recurrents<\/p>

\u2726 <\/strong>Sempre cuides els altres i aix\u00f2 t’ha allunyat de les teves necessitats, ara el toca cuidar-te a tu.<\/p>

\u2726 <\/strong>Vius apretant les dents i sents tensi\u00f3 als m\u00fasculs de la cara<\/p>

\u2726 <\/strong>Per m\u00e9s que et cuidis la boca, sempre apareix el bruxisme.<\/p>

\u2726 <\/strong>Sents que no vius fidel a qu\u00e8 ets i busques recuperar la coher\u00e8ncia.<\/p>

\u2726 <\/strong>Vols sentir-te m\u00e9s viva, lleugera i lliure dins del teu cos.<\/p>

\u2726 <\/strong>Has provat de solucionar-ho nom\u00e9s des de la boca i sents que falta alguna pe\u00e7a.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Odont\u00f2loga som\u00e1tica per a persones que busquen sanar des de la coher\u00e8ncia interna<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Fa m\u00e9s de 13 anys que vaig llicenciar-me en odontologia.<\/p>

Amb el temps vaig entendre que, moltes vegades, mirar nom\u00e9s les dents no era suficient.<\/p>

Sempre he tingut una mirada integradora,mai he pogut veure el cos com parts a\u00efllades aix\u00ed que fe forma molt natural, el meu abordatge sempre ha estat des d’una mirada multidimensional<\/p>

La meva formaci\u00f3 en odontologia, ter\u00e0pia neural, medicina naturista, massatge intrabucal, treball corporal i dansa m’ha portat a desenvolupar una mirada que va de la boca al cos<\/strong>.<\/p>

Ara vull posar aquesta experi\u00e8ncia al servei de persones que senten que el seu cos porta massa temps apretant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAvisa'm quan s'obri una pla\u00e7a<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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QUE TREBALLAREM?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. ENTENDRE<\/strong><\/span><\/h6>

Explorarem el teu cas, els teus s\u00edmptomes i els patrons que poden estar mantenint la tensi\u00f3.<\/p>

2. ESCOLTAR<\/strong><\/span><\/h6>

Aprendr\u00e0s a recon\u00e8ixer qu\u00e8 passa al teu cos, la teva respiraci\u00f3 i la teva mand\u00edbula abans que aparegui el dolor o l’apretament.<\/p>

3. ALLIBERAR<\/strong><\/span><\/h6>

Treballarem amb eines corporals, automassatge, relaxaci\u00f3 facial, moviment i altres recursos adaptats a les teves necessitats.<\/p>

4. REGULAR<\/strong><\/span><\/h6>

Incorporarem pr\u00e0ctiques que t’ajudin a recuperar sensaci\u00f3 de seguretat i regulaci\u00f3.<\/p>

5. EXPRESSAR<\/strong><\/span><\/h6>

Explorarem qu\u00e8 est\u00e0s sostenint, callant o contenint i com aix\u00f2 pot estar relacionat amb la teva experi\u00e8ncia corporal.<\/p>

6. INTEGRAR<\/strong><\/span><\/h6>

Convertirem el que descobreixes en canvis sostenibles en el teu dia a dia.<\/p>

Cada persona necessita un proc\u00e9s diferent, per aix\u00f2 no hi ha un acompanyament igual.<\/b><\/span><\/p>

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Un acompanyament per a tu, no un protocol per a tothom<\/strong><\/span><\/h2>

Treballarem juntes durant aproximadament 2\u20133 mesos, amb una sessi\u00f3 presencial cada dues setmanes.\u00a0<\/strong><\/p>

4-6 sessions individuals<\/strong><\/p>

Cada trobada parteix del que est\u00e0 passant en aquell moment i adaptem el treball a la teva evoluci\u00f3.<\/p>

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Nom\u00e9s obro 4 places noves cada mes<\/strong>, perqu\u00e8 vull poder donar a cada persona el temps i l’atenci\u00f3 que aquest proc\u00e9s necessita.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAvisa'm quan s'obri una pla\u00e7a<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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